自测主要有哪些步骤

2019-07-08 12:54:43 来源: 抚顺信息港

  自测主要有哪些步骤?近几年来, 疾病成了女人不得不警惕的常见疾病,而且, 疾病越来越出现年轻化的趋势了,因此,在日常生活中,女人应该注意做好 保养,学会自测自己的 健康情况,可是你应该怎样做好 自测呢?

  自检方法,要遵循三步法:

  一看,站在镜子前观察,注意 的发育大小,周边皮肤的变化,观察局部是否有隆起, 有无内陷、溃破、溢液、分泌物等;

  二触,坐位或仰卧位都可,检查 内有无肿块及压痛,以及肿块的大小、形态、硬度、活动度等;

  三挤,检查 分泌量、颜色等。

  在乳腺癌的预防上,从18岁开始每月需1次乳腺自我检查的训练和教育;从25岁开始,需每半年一次临床乳腺检查;

  从25岁开始,每年一次乳腺X线和乳腺MRI检查,或者视家族中早的发病年龄来决定检查的开始年龄。同时,检查乳腺的时期为经后 ~5天内。

  女性温馨提醒:爱美是没问题的,但是健康同样不可忽视的。 作为女人美的部分,更加需要特别的关爱和呵护。希望女人们要学会自测 健康。

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