冬季中药进补推荐五款进补方案

2020-01-22 15:01:03 来源: 抚顺信息港

摘要:冬季进补是适合的,在冬天天气寒冷,人体抵抗力低下,这时候进行滋补养生是的。那么要怎样才能更好的进补呢?冬季进补有有什么好的膳食方呢?今天就看中医养生的几款滋补膳食吧。 我们都知道冬季时节是的进步时节,俗话说冬令进补,来春打虎,那么冬季时节该如何身心呢?中药进补也是一个很好的选择,下面中医就为大家推荐五款冬季实用药膳。

阿胶膏

阿胶250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黄酒 50克,浸泡l~2天,然后放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置锅内隔水蒸炖,用筷子搅和,待全部溶化后,冷却备用。每日1~2次,每次一汤匙,开水送服。

阿胶能促进红细胞和血红蛋白的形成,促进钙的吸收,有防治进行性肌营养障碍的作用。一般可用于贫血、虚劳咳嗽、各种出血、先兆的辅助治疗。

冬虫夏草炖老鸭

老鸭200克,冬虫夏草6克,麦冬9克,川贝9克,螺蛳5个,调料、食盐适量。用老鸭去骨净肉200克,加水、螺蛳、调料、食盐同煮。待老鸭炖烂时,再放冬虫夏草、麦冬、川贝,用小火煨 0分钟后,喝汤吃肉。每1~2周吃一次为宜。

冬虫夏草炖老鸭适于体弱贫血、易受风寒感冒、肺阴虚喘咳、腰酸腿软的患者。

苁蓉煮羊肉

肉苁蓉心15克,精羊肉200克,续断12克,酱料、生姜和食盐适量。羊肉洗净切块,放锅里加水煮时暂不放调料,放绿豆 克煮沸15分钟,将绿豆和水一起倒掉,膻味即除。再加水、苁蓉、续断和调料用小火煨,至肉烂为止,喝汤吃肉。每1~2周吃一次为宜。

苁蓉煮羊肉适用于气血两虚、体虚、产后体虚畏寒、肾虚阳萎、肺结核和慢性支气管炎等患者。

首乌粥

何首乌50克,以砂锅煎取浓汁去渣,入梗米100克,大枣 枚,冰糖适量同煮为粥。早、晚服食。

首乌粥适用于未老先衰,动脉粥样硬化、高血脂、糖尿病、、健忘、贫血、便秘、遗精、腰膝酸痛患者的进补。

杞圆膏

枸杞500克,桂圆500克,用文火在砂锅中慢慢煎熬,渐加水煮至桂圆无味,方去渣,然后用慢火熬成膏,瓷罐收贮备用。每日一匙,用开水冲服。

枸杞有降血糖、降血脂、作用,能增强机体免疫力,增强性功能,有拟胆碱样作用。适合于肝肾阴虚的中老年人进补。

镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。

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